Se desconoce Datos Sobre pausas activas divertidas en el trabajo
Flexibilidad. Este tipo de ejercicios ayudan a aumentar la temperatura de los músculos, lo cual ayuda a eliminar la rigidez producida por el hecho de estar varias horas seguidas trabajando en la misma posición.El siguiente examen parte de la misma posición, solo que en ocasión de empujar tu rodilla hacia el firme, debes llevarla cerca de tu pec